[9436]

Мне прислали очень интересную вещь - необычное рассуждение... В чем-то я с ним согласна, в чем-то нет, но... в нем все-же есть доля правды... Наверное, когда у вас депрессия, жизнь не мила и вообще как-то все не клеится, валится из рук и вам от этого плохо и жить не хочется, вот тогда, стоит это прочесть и принять к сведению, потому что... ну потому что иногда нам не хватает именно этого...



Как полюбить себя.



Недавно я разговорилась со знакомой пожилой женщиной: "Вы

уже многое

повидали на своем веку. Что-то поняли в этой жизни, а может

быть, что-то

тревожит Вас сейчас? Поделитесь своей мудростью или

тревогами." Она

ответила: "Да, я многое познала в этой жизни. У меня было

три мужа, есть

двое детей, внуки и кажется, что все хорошо. Но только

теперь я поняла, что

я совсем не любила себя. Я жила в какой-то спешке, суете, не

думая о себе,

не помня себя, я жила ради кого-то, делала все для кого-то и

очень мало

уделяла внимания себе, своим мыслям и чувствам. Может быть,

именно поэтому

сейчас я чувствую одиночество, я чувствую, что я никому не

нужна, я

преждевременно состариласьи от этого еще больше не люблю

себя.Любите себя,

деточка... Больше любите себя... ".

Эти слова сначала удивили меня, но потом я задумалась и

своими мыслями

решила поделиться с вами.

В нашей культуре чувство любви к себе часто называют

эгоизмом. А так как все

знают, что быть эгоистом плохо, то любить себя становится

как-то неудобно,

или совсем необязательно, или, по крайней мере, любить себя

начинаешь, когда

жизнь уже заканчивается. Но есть и другое чувство, которое

всегда

приветствовалось у нас - это чувство самоотверженности.

Самоотверженные люди

всегда нужны социуму, так как они жертвуют своими интересами

ради интересов

общества, они ответственны, исполнительны, настойчивы и все

казалось бы

прекрасно. Но отнесемся к этому слову повнимательнее.

Само-отверженный - это

человек, отвергающий себя самого, не думающий о себе, не

заботящийся о себе

и живущий интересами других людей. И это очень хорошо... для

общества. А для

самого человека? Для него, наверно, это смерть. Может быть

смерть

физическая, а может быть духовная, что для человека, в

принципе, одно и

тоже. Такой человек не осознает себя, свою значимость, свою

ценность.

Можно ли сказать, что любовь к себе - это всегда эгоизм?

Подлинная любовь к

себе - это что-то глубоко индивидуальное и в то же время

общественное, это

то, что мы чувствуем о себе, это какая-то внутренняя

гармония разума, души и

тела. Любовь к себе, как внутренний свет, который, излучаясь

во вне, и во

внешнем окружении создает гармонию. Она наполняет человека

энергией,

внутренним спокойствием, дружелюбием, благостью какой-то,

если хотите.

Я бы дала такое описание человека, который любит себя. С ним

просто хочется

быть рядом. Даже можно ничего не делать, а просто быть и

наслаждаться этим

общением, потому что такой человек самодостаточен - он

ничего не требует

взамен за это общение, и его любовь - как аромат

благоухающего цветка. Его

внутреннее состояние можно назвать любовью к себе, любовью к

людям, ко всему

живому. Его любовь не самоотверженна, она просто существует.

Его слова не

расходятся с делом, а поведение не расходится с его

чувствами, которые он

свободно выражает - вот следствие этой любви. Он все в себе

принимает и не

осуждает себя за недостатки; не боится нового и

неизведанного; встреч с

трудностями и неудачами. Он позволяет себе делать ошибки и

не казнит себя, а

считает, что результатом этих ошибок явится личностный рост.

Как же нам стать такими гармоничными и любящими себя? Как

много Вы, наверно,

читали или даже видели в кинофильмах, о том, что надо каждое

утро, глядя на

себя в зеркало несколько раз повторять: ''Я самая

обаятельная и

привлекательная...'' Может быть это и есть любовь к себе?

Как много Вы слышали призывов косметологов: "Любите себя!

Хотя бы на десять

минут в день накладывайте питательную маску на лицо!" Может

быть это тоже

любовь к себе? И можно организовать себя и заставить себя

делать это каждый

день. О! Как бы было просто: десять минут - маска для лица,

тридцать минут

массажа, один час бассейна, несколько минут у зеркала: "Я

самая..., Я

самая..., Я самая..." И жизнь прекрасна! Все удовлетворяет и

радует!

Но почему-то не удовлетворяет и не радует, а иногда даже

раздражает и

огорчает. А когда вместо массажа и бассейна неинтересная

работа, грязная

посуда, непослушные дети и непонятый муж, то жизнь и вовсе

становится

каторгой. Да, она, конечно, ценна сама по себе, но вечные

проблемы

драматизируют нашу жизнь, они как снежный ком готовы

раздавить нас и времени

нет решить их, и сил нет справиться с ними. И мы делимся

своими

нескончаемыми проблемами с друзьями и подругами, врачами и

психологами. Мы

говорим, говорим, говорим, но иногда вместо этого надо

подумать:

Надо просто подумать о себе хорошо: Надо поискать в себе

что-то хорошее и

похвалить себя за это, потому что хорошее есть абсолютно в

каждом. Надо

постараться увидеть это в себе и поддержать себя: "Да, пусть

сегодня не

очень удачный день, но я же знаю, я уверена, что я то-то и

то-то сделала

хорошо, значит, я могу порадоваться этому" или "Да, какие-то

дела

затормозились и я сделала ошибку, но поняла в чем она

заключается, я просто

извлеку для себя полезный урок."

Радуйтесь мелочам, радуйтесь каждому своему маленькому

успеху. Полюбите себя

такими, какие вы есть. Ведь нет на свете другой, точно такой

же. Вы

индивидуальны и неповторимы. Так неужели вы недостойны своей

любви хотя бы

уже за это? Но самое главное - научитесь выражать именно те

чувства, которые

вы испытываете в настоящий момент. Будьте искренни сами с

собой в

самовыражении. Позвольте себе это, научитесь этому.

Загляните внутрь себя:

Что вы чувствуете? Ведь иногда кроме головной боли и

усталости мы уже давно

ничего не чувствуем. А это очень важно - почувствовать. Это

и есть начало

любви к себе. Потому что если мы действительно чувствуем

усталость, то мы

позволим себе отдохнуть, и не будем самоотверженно выполнять

работу по дому,

и всем домочадцам беспрерывно сообщать, как мы устали, что

этот труд во имя

их, на благо их. А они нас не ценят. Мы позволим себе

отдохнуть: мы просто

потихонечку полежим, расслабленно и безмятежно, не укоряя

себя за отдых.

Когда мы будем позволять себе выражать те чувства, которые

испытываем, мы

будем естественны и красивы, и вот тогда нам уже не надо

будет специально

стоять около зеркала и внушать себе: "Я самая обаятельная:"

Вы будете такой!

Вы как-то раз, проходя мимо зеркала, сами увидите, сколько

обаяния,

привлекательности и любви отражается в вашем взгляде.

Чувствовать себя - это

и сложно, и просто. Сложно, потому что это не естественно

для современной

культуры и просто, потому что это: естественно для каждого

из нас.