Итак, поскольку кое-кто, а точнее Mister Slig, проявил садистское желание перекинуть дневниковую эпидемию и на меня, то... собственно, отвечаю на вопрос...



Пять способов избавления от депрессии:

(Которыми пользуюсь я)

1) читаю увликательную книжку(слушаю музыку под настроение, ищу картинки или рисую сама, в общем - отдыхаю душой - делаю себе маленькие приятности) - полностью в нее погружаюсь и на поверхность выныриваю крайне редко, всеми чувствами я там, и в то же время постепенно пытаюсь изменить ситуацию к лучшему))

2) Если изменить ничего не получается, предпочитаю переждать, уйдя в другое место (не приятно мне с какими-то людбми - не портя отношения с ними просто стараюсь найти себе новое, чистое поле для деятельности)

3) Начинаю долго философствовать и искать положительные моменты в ситуации

4) Начинаю разбираться в ситуации - что конкретно меня не устраивает и почему - лучше всего разбить все по пунктам и понять, и потом разобраться, что с ними можно сделать

5) аутотренинг)))



*Для большего эффекта рекомендуется применять все сразу - получается такая программа действий



Опять же, проявляя милосердие, не буду никого назначать следующим - кто хочет, может поведать о своих способах - у себя в дневнике или в комментах здесь.



Кроме того, хочу поприветствовать новую ПЧ - Deria, добро пожаловать!





http://artpad.art.com/?ii4he2szi1s - деточка сдурела...